ОТКРИЙ СЕБЕ СИ. Върни се към вътрешния си център.
Повече вътрешна увереност, свобода и спокойствие –
в родителството и в живота.
.png)
Аз не давам готови фрази и техники за „правилно“ възпитание.
Не те уча как да говориш правилно.
Моята работа е на по-дълбоко ниво: да ти помогна да видиш какво се случва в теб,
когато ти е трудно.
Когато разбереш себе си, реакциите се променят естествено, а връзката с детето се връща
без усилие и без борба.
Всичко това е част от един цялостен процес
на вътрешна трансформация — не отделни теми, а свързани вътрешни преживявания.
✔ Емоционална регулация
✔ Травма лечение и освобождаване
✔ Проблеми в родителството
Хей, ти.
Човекът–родител.
Знам, че има моменти, в които детето ти те докосва дълбоко —
и това не е, защото не го обичаш,
а защото вътре в теб се случва нещо истинско.
Знам за моментите на гняв, умора и претоварване.
Знам за вината след това.
Знам за желанието да защитиш детето си от болки и трудности,
които ти самият си преживял.
И знам още нещо…
Разрешаването не е в „правилната реплика“
или „правилния тон“.
Не е в техниките и формулите.
Същността на промяната е във връзката с теб самия.
В начина, по който реагираш, когато ти е трудно.
В това как възприемаш себе си и света.
В това какво се случва в тялото ти, в чувствата ти,
във вътрешния ти глас.
В това дали си присъстващ със себе си —
не само с детето.
Ако търсиш промяна,
ако искаш повече спокойствие, яснота и връзка —
има път.
Той не е бърз.
Не е магически.
Но е истински.
И води навътре —
а после навън, към детето.
Моята роля е да бъда до теб,
докато разбираш какво се случва в теб,
когато ти е трудно —
за да можеш от това място
да върнеш спокойствието, връзката и увереността си.
Ако усещаш, че е време,
можеш да си запазиш безплатна консултация с мен.
Не защото не се справяш.
А защото не е нужно да вървиш този път сам.
МОЯТА МИСИЯ В ПОМОЩ НА Човека-РОДИТЕЛ

Казвам се Лидия.
Като търсещ родител и присъстващ травма и соматичен терапевт, подкрепям родители и възрастни в разрешаването на трудни, неясни и емоционално натоварващи ситуации.
Работя с хора, които усещат, че има възможност за промяна, пробвали са много неща, но все още не са открили своя начин — своето как, кога, колко и откъде.
Подкрепям личния процес на:
-
намиране на вътрешно спокойствие и устойчивост
-
изграждане на увереност
-
създаване на по-свързани и живи взаимоотношения с децата и близките
Какво спомагам да се случи:
-
разрешаване на родителски проблеми
-
облекчаване на трудни и силни емоции
-
постигане на дългосрочна, реална промяна
-
работа с вътрешни блокажи и реактивност
-
изграждане на личен начин за емоционална регулация
Квалификации и подходи:
д-р Габор Мате · д-р Шефали Тсабари · Екхарт Толе ·
д-р Томас Гордън
Ако родителството понякога ти е трудно
и искаш повече яснота, спокойствие и връзка —
със себе си и с детето — можеш да започнеш с кратката версия на „Родителски компас“.
Това е безплатен пътеводител, който ще ти даде:
-
по-ясно разбиране на трудните ситуации у дома
-
различен поглед към поведението на детето
-
първа вътрешна опора, от която да започнеш промяната
Не като техника.
А като посока към себе си.
ПОСТИГАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА И РОДИТЕЛСТВОТО
Обратна връзка
“С усет намираш винаги начин чрез насочващи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка и приятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещата от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
“Сесиите ми помагат с осъзнаване на проблема и неговата първопричина както и как да се работи в посока подобряване. Определено тези сесии са моето safe place - без осъждане, без предразсъдъци."
“Коучинг сессите ми помогнаха да започна да се наблюдавам в ежедневието, да осъзнавам мислите и действията си. Когато има ситуация близка до тези, които сме дискутирали, знам от къде произлизат реакциите ми и ги наблюдавам, давам си подкрепа и емпатия. Харесва ми как успявам да се върна в моменти от миналото, сякаш наистина съм там и усещам с пълна сила болката, която съм изпитвала тогава. Успявам да я изживея наново и да я пусна. "
“Мога да кажа, че още след третата сесия вече можех да се контролирам при изблици на гняв срещу децата, а вече след последните сесии дори да бъда по-категорична в изказа си при общуването не само с децата, но и с колеги, с роднини, с партньора."
“Открих корени на мои вярвания и разбирания, които ме изненадаха. Чувствам, че сякаш някои неща в мен „се отключиха“. Така разбирам себе си по-добре и може би повече приемам себе си каквато съм."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да потърся в себе си отговори на въпроси като: защо се дразня на определени неща; как да коригирам поведението си и да намаля избухванията; как да се науча да се разбирам по-добре; как да бъда по-емпатична към детето си и други хора; как да откривам малкото наранено дете в себе си и да го лекувам."
В ПОМОЩ И ПОДКРЕПА НА ХОРА И РОДИТЕЛИ
КАК ПОМАГАМ - РЕШЕНИЕТО?

За теб,
който не успяваш да постигнеш желаното.
За теб,
който не знаеш как.
За теб,
който имаш усещането, че се въртиш в кръг.
За теб,
който трудно разбираш емоциите си.
За теб,
който искаш по-добри и по-истински взаимоотношения.
Какво спомагам да се случи:
-
разрешаване на родителски проблеми
-
облекчаване на трудни емоции
-
постигане на устойчив и дългосрочен резултат
-
отработване на вътрешни блокажи
-
изграждане на лична емоционална регулация
Какво всъщност давам:
-
защитено и сигурно пространство за себепознание
-
разбиране, приемане и човешка топлота
-
начин да намалиш реактивността
-
подкрепа в разбирането и преживяването на емоциите
-
индивидуален път за справяне с настоящите болки и предизвикателства

"Компас за душата"
Карти с мисли, утвърждения и насоки за всеки момент, в който търсиш вдъхновение, отговор или напътствие.
За какво помагат?
✔ Липса на яснота и посока в живота.
✔ Блокажи и ограничаващи вярвания.
✔ Вътрешно безпокойство и липса на покой.
✔ Самоотчуждение и откъснатост от себе си.
✔ Трудности при справянето с предизвикателства.
✔ Търсене на отговори извън себе си.
✔ Чувство на изолация в личните преживявания.

"Споделени сърца"
Карти, които имат за цел да внесат в семейството взаимност, разбирателство и споделеност.
Игра, която учи, че човек има правото да усеща и изпитва чувства, независимо какви са те.
За какво помагат?
✔ Липса на ефективна комуникация.
✔ Емоционална дистанция в семейството.
✔ Потиснати или неразбрани емоции.
✔ Непризнаване и неглижиране на нуждите.
✔ Конфликти и неразбирателство.
✔ Липса на признание и благодарност в семейството.
✔ Трудност при изграждането на емоционална интелигентност у децата.
КАРТИ ЗА СЕМЕЙНА ТРАНСФОРМАЦИЯ
СЪЗНАВАНЕ ТУ К И СЕГА НА НЕЩАТА КАКВИТО СА
+359-893424823












