top of page
Covers (11).png

Не ти липсват знания за родителството.
Ти вече знаеш как да обичаш.
Липсва ти място, където да видиш какво става вътре в теб, когато ти е трудно.

ОТКРИЙ СЕБЕ СИ. Върни се към вътрешния си център.

Повече вътрешна увереност, свобода и спокойствие –
в родителството и в живота.

Covers (9).png

Аз не давам готови фрази и техники за „правилно“ възпитание.
Не те уча как да говориш правилно.

Моята работа е на по-дълбоко ниво: да ти помогна да видиш какво се случва в теб,
когато ти е трудно.

Когато разбереш себе си, реакциите се променят естествено, а връзката с детето се връща
без усилие и без борба.

Всичко това е част от един цялостен процес
на вътрешна трансформация — не отделни теми, а свързани вътрешни преживявания.

✔ Емоционална регулация
✔ Травма лечение и освобождаване
✔ Проблеми в родителството

Хей, ти.
Човекът–родител.

Знам, че има моменти, в които детето ти те докосва дълбоко —
и това не е, защото не го обичаш,
а защото вътре в теб се случва нещо истинско.

Знам за моментите на гняв, умора и претоварване.
Знам за вината след това.
Знам за желанието да защитиш детето си от болки и трудности,
които ти самият си преживял.

И знам още нещо…

Разрешаването не е в „правилната реплика“
или „правилния тон“.
Не е в техниките и формулите.

Същността на промяната е във връзката с теб самия.

В начина, по който реагираш, когато ти е трудно.
В това как възприемаш себе си и света.
В това какво се случва в тялото ти, в чувствата ти,
във вътрешния ти глас.
В това дали си присъстващ със себе си —
не само с детето.

Ако търсиш промяна,
ако искаш повече спокойствие, яснота и връзка —
има път.

Той не е бърз.
Не е магически.
Но е истински.

И води навътре —
а после навън, към детето.

Моята роля е да бъда до теб,
докато разбираш какво се случва в теб,
когато ти е трудно —
за да можеш от това място
да върнеш спокойствието, връзката и увереността си.

Ако усещаш, че е време,
можеш да си запазиш безплатна консултация с мен.

Не защото не се справяш.
А защото не е нужно да вървиш този път сам.

МОЯТА МИСИЯ В ПОМОЩ НА Човека-РОДИТЕЛ

12032023-151_edited.jpg

Казвам се Лидия.

Като търсещ родител и присъстващ травма и соматичен терапевт, подкрепям родители и възрастни в разрешаването на трудни, неясни и емоционално натоварващи ситуации.

Работя с хора, които усещат, че има възможност за промяна, пробвали са много неща, но все още не са открили своя начин — своето как, кога, колко и откъде.

Подкрепям личния процес на:

  • намиране на вътрешно спокойствие и устойчивост

  • изграждане на увереност

  • създаване на по-свързани и живи взаимоотношения с децата и близките

Какво спомагам да се случи:

  • разрешаване на родителски проблеми

  • облекчаване на трудни и силни емоции

  • постигане на дългосрочна, реална промяна

  • работа с вътрешни блокажи и реактивност

  • изграждане на личен начин за емоционална регулация

 

Квалификации и подходи:
д-р Габор Мате · д-р Шефали Тсабари · Екхарт Толе ·

д-р Томас Гордън

Ако родителството понякога ти е трудно
и искаш повече яснота, спокойствие и връзка —
със себе си и с детето — 
можеш да започнеш с кратката версия на „Родителски компас“.

Това е безплатен пътеводител, който ще ти даде:

  • по-ясно разбиране на трудните ситуации у дома

  • различен поглед към поведението на детето

  • първа вътрешна опора, от която да започнеш промяната

Не като техника.
А като посока към себе си.

Chat

ПОСТИГАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА И РОДИТЕЛСТВОТО
Обратна връзка

С усет намираш винаги начин чрез насочващи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка и приятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
Коучинг сесиите ми помагат да видя нещата от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
Сесиите ми помагат с осъзнаване на проблема и неговата първопричина както и как да се работи в посока подобряване. Определено тези сесии са моето safe place - без осъждане, без предразсъдъци."
Коучинг сессите ми помогнаха да започна да се наблюдавам в ежедневието, да осъзнавам мислите и действията си. Когато има ситуация близка до тези, които сме дискутирали, знам от къде произлизат реакциите ми и ги наблюдавам, давам си подкрепа и емпатия. Харесва ми как успявам да се върна в моменти от миналото, сякаш наистина съм там и усещам с пълна сила болката, която съм изпитвала тогава. Успявам да я изживея наново и да я пусна. "
Мога да кажа, че още след третата сесия вече можех да се контролирам при изблици на гняв срещу децата, а вече след последните сесии дори да бъда по-категорична в изказа си при общуването не само с децата, но и с колеги, с роднини, с партньора."
Открих корени на мои вярвания и разбирания, които ме изненадаха. Чувствам, че сякаш някои неща в мен „се отключиха“. Така разбирам себе си по-добре и може би повече приемам себе си каквато съм."
Коучинг сесиите ми помогнаха да потърся в себе си отговори на въпроси катозащо се дразня на определени неща; как да коригирам поведението си и да намаля избухванията; как да се науча да се разбирам по-добре; как да бъда по-емпатична към детето си и други хора; как да откривам малкото наранено дете в себе си и да го лекувам."

В ПОМОЩ И ПОДКРЕПА НА ХОРА И РОДИТЕЛИ

КАК ПОМАГАМ - РЕШЕНИЕТО?

12032023-143_edited.png

За теб,

който не успяваш да постигнеш желаното.
За теб,
който не знаеш как.
За теб,
който имаш усещането, че се въртиш в кръг.
За теб,
който трудно разбираш емоциите си.
За теб,
който искаш по-добри и по-истински взаимоотношения.

Какво спомагам да се случи:

  • разрешаване на родителски проблеми

  • облекчаване на трудни емоции

  • постигане на устойчив и дългосрочен резултат

  • отработване на вътрешни блокажи

  • изграждане на лична емоционална регулация

Какво всъщност давам:

  • защитено и сигурно пространство за себепознание

  • разбиране, приемане и човешка топлота

  • начин да намалиш реактивността

  • подкрепа в разбирането и преживяването на емоциите

  • индивидуален път за справяне с настоящите болки и предизвикателства

3.png

"Компас за душата"

Карти с мисли, утвърждения и насоки за всеки момент, в който търсиш вдъхновение, отговор или напътствие.

За какво помагат?

✔ Липса на яснота и посока в живота.

✔ Блокажи и ограничаващи вярвания.

✔ Вътрешно безпокойство и липса на покой.

✔ Самоотчуждение и откъснатост от себе си. 

✔ Трудности при справянето с предизвикателства.

✔ Търсене на отговори извън себе си

✔ Чувство на изолация в личните преживявания. 

6.png

"Споделени сърца"

Карти, които имат за цел да внесат в семейството взаимност, разбирателство и споделеност.

Игра, която учи, че човек има правото да усеща и изпитва чувства, независимо какви са те.

 

За какво помагат?

✔ Липса на ефективна комуникация.

✔ Емоционална дистанция в семейството.

✔ Потиснати или неразбрани емоции.

✔ Непризнаване и неглижиране на нуждите.

✔ Конфликти и неразбирателство.

✔ Липса на признание и благодарност в семейството.

✔ Трудност при изграждането на емоционална интелигентност у децата.

КАРТИ ЗА СЕМЕЙНА ТРАНСФОРМАЦИЯ

СЪЗНАВАНЕ ТУК И СЕГА НА НЕЩАТА КАКВИТО СА

bottom of page